一本好书，影响他人一生。这体现在它对他生活的影响之上： “1998年我惟一的女儿先天夭折；2000年我患上了严重的更年期综合征。所有这些，使我当时已经非常衰弱的精神几度崩溃。”“看完这一本书后，我惊奇地发现我完完全全地痊愈了。我现在快乐生活，无忧无虑！”“英国医生威克斯所写的这本充满了爱心的心理自救书，一定会为我们中国的千千万万的人带来福音。”在这位患者所写的代序之中，我们透过字里行间的感情流露，领悟到了这本书籍对他生活带来的巨大变化：它驱逐走了患者心灵之中的病魔，给他带来了阳光灿烂的美好生活。
对于这些患有精神焦虑症的患者来说，就算是普通人视为微小到可以忽略的每一次呼吸在他们的眼中都是梦魇一般的存在。他们无时不刻的注意着呼吸的节奏、频率、快慢，怕自己呼气呼得太慢，怕自己吸气吸得太快。对周围人的交谈，他们会感到惊恐，对身边人的欢笑，他们会感到讥笑与讽刺感……生活如此不顺，生命如此痛苦。然而，对自己以及疾病的不了解在一定程度上阻止了他们去治疗自己的心理疾病。因此，他们的痛苦会逐渐加剧，最终甚至会引发自杀的悲剧。
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在《精神焦虑症的自救——病理分析卷》之中，作者运用了“认知行为治疗法”，将精神焦虑症的躯体症状、疾病原因、病理分析以及应对方法都逐一地进行了介绍。这不仅仅能够帮助疑似患者判别是否患上该疾病，还能够在确诊的情况下帮助他们了解病理机制，并学会应对突发、习惯性病态行为的方法。
有如该书在“重新找回自我”一篇中有着这样的一场叙述“另外，虽然你希望自己不要害怕，但你仍有可能会感到害怕。就算这样，你也不必灰心。只要你能理解我所告诉你的那些道理，那么你就已经迈出了走向康复的第一步。在这个阶段只要有不害怕的意愿就可以了。如果你下定决心，在害怕的同时仍然去接受那些奇怪的感觉，那么你的恐惧就会渐渐褪去，因为这种决心会缓解你的那一部分紧张，从而也就减轻了症状的强度。这会给你一些希望，并使你对康复产生信心。这样下去，终有一天你会彻底忘掉恐惧的。”这样的叙述站在了理性的平台之上，但是却运用了感性、温柔的腔调把治疗方法诉说出来。不乏感性的说理、亲切对话式的治疗方法，是这本书的独特魅力之一。
该书的出版，在世界影响巨大。它帮助了千千万万的人脱离了精神焦虑症的迫害，也帮助了成千上万的人预防相关疾病的进一步加重。读这本书，让初入大学后陷入焦虑情绪的我得到了精神上的缓解，相信它也会帮助到在不经意间看到这篇文章中的你——那个深陷焦虑泥潭中不可自拔的你。
